Вата Доша
Общие рекомендации:
1.Отдавайте предпочтение горячей, сытной и маслянистой пище. Уменьшите потребление холодного, сухого, грубого.
2.Отдавайте предпочтение сладкому, кислому и соленому. Меньше ешьте острого, горького и вяжущего.
3.Вам полезен сытный завтрак (например, горячая пшеничная или овсяная каша; или что-нибудь теплое, молочное и сладкое).
4.Больше всего Вам подходит мягкая и хорошо проваренная пища, которая легко переваривается.
5.Старайтесь, чтобы процесс приема п
...
Читать дальше »
