Согласно Аюрведе, причину дисгармонии и болезней можно понять, рассмотрев глубинную суть типов тела человека. Именно там начинают действовать три основных принципа, называемые дошами. Эти доши уникальны и исключительно важны, именно они позволяют осуществлять диалог между сознанием и телом. 
Все наши надежды и страхи, мечты и желания оставляют отпечатки на нашей физиологии - ментальные события непрерывно формируют тело посредством трёх основных качеств, трёх дош. Эти три доши называются Вата, Питта и Капха.

• Вата доша контролирует движение в теле, она позволяет дышать, обеспечивает кровоснабжение, посылает нервные импульсы в мозг и обратно, способствует продвижению пищи. От неё исходит главный инстинкт - сохранение равновесия человека. 
• Питта доша контролирует обмен веществ и прокачивает через организм пищу, воздух и воду. Она поддерживает в нас инстинкт уверенности и чистоты. 
• Капха доша контролирует структуру организма, схему расположения клеток, форму мышц, жировых отложений, костей, сухожилий. Она даёт внутреннюю стабильность и безопасность.

В Аюрведе трём дошам соответствуют три основных человеческих типа - тип Вата, тип Питта и тип Капха, в зависимости от того, какая доша доминирует. Реже в теле доминируют сразу две доши - тип Вата-Питта и т.д., ещё реже все три доши - тип Вата-Питта-Капха. 
 

Тип Вата. Хрупкое телосложение, быстро меняющееся настроение, живость поведения. Другим эти люди кажутся непредсказуемыми. В сложных условиях испытывают возбуждение и беспокойство. 
Тип Питта. Среднее телосложение, упорядоченные, решительные мысли и поведение. Другим такие люди кажутся сильными. В сложных обстоятельствах проявляют гнев и резкость в поведении. 
Тип Капха. Мощное телосложение, медленное, спокойное мышление, приятная манера поведения. Другим эти люди кажутся невозмутимыми. В сложных обстоятельствах склонны замыкаться в себе.

• Доши никогда не находятся в статическом состоянии, они всегда в движении и склонны выходить из равновесия. Результатом этого становятся различные заболевания.
• Вата доша самая основная, её называют "королевой дош". Она самая подвижная, легче всех выходит из равновесия и ведёт за собой другие доши.

ВАТА ДОША - сухая, подвижная, холодная, лёгкая, изменчивая, тонкая, быстрая. Если она разбалансирована, то появляются боли, спазмы, судороги, простуды. 
Вата доша балансируется смесью тёплых сладких и кислых влажных ароматов, таких как апельсин, герань, лимон, мирра, сосна, кедр и др. 

ПИТТА ДОША - горячая, острая, лёгкая, влажная, слегка маслянистая, жидкая, кислая. Если она разбалансирована, то появляются воспаления, жар, избыточное чувство голода или жажды, изжога. 
Питта доша балансируется смесью сладких и прохладных ароматов, таких как сандал, мята, жасмин, ладан, лаванда, бергамот, розмарин и др. 

КАПХА ДОША - тяжёлая, холодная, маслянистая, сладкая, постоянная, медленная, мягкая, липкая. Если она разбалансирована, появляются различные застои, воспаления слизистых оболочек, отёки, сонливость, депрессия. 
Капха доша, подобно Вата доше, балансируется тёплыми ароматами, но с более острыми обертонами, такими какможжевельник, эвкалипт, корица, гвоздика, пачули и др.